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La Inteligencia Emocional, comúnmente abreviada como EI, se define mejor como nuestra capacidad para percibir, expresar, comprender y manejar nuestras propias emociones y las emociones de los demás de manera efectiva y apropiada, tanto en el lugar de trabajo como en nuestras vidas personales.

¿Dónde nos atascamos más comúnmente en nuestras vidas? 
 
¡Lidiar con nuestros sentimientos, o los sentimientos de quienes nos rodean!

La IE es simplemente ser inteligente con respecto a nuestros sentimientos y los sentimientos de los demás.

La Alfabetización Emocional y la Inteligencia Emocional son la clave.

Décadas de investigación sobre decisiones conductuales han demostrado consistentemente que las emociones, más que cualquier otro factor contribuyente, son las que nos motivan a actuar. Cada decisión que tomamos, cada elección de actuar o no actuar está determinada por nuestra intención de manejar nuestros sentimientos de una forma u otra, para sentirnos mejor o para evitar sentirnos mal. La emoción es el único punto de pivote sobre el que descansa toda nuestra experiencia de la calidad de nuestra vida.

"Baja autoestima es una herida de 'hacer'. No creemos o sentimos que somos capaces y competentes.
Baja autoestima es una herida de 'ser'. No nos sentimos dignos de amor y respeto, ni de nosotros mismos ni de los demás.
Ambos tienen profundas consecuencias por cómo vivimos nuestras vidas, por cómo nos tratamos a nosotros mismos y cómo tratamos a los demás.

Los remedios para la baja autoestima y la baja autoestima son similares y únicos y, sinceramente, no son tan difíciles de reparar. Juntos crean la base para la presencia o ausencia de eso essential confianza necesitamos para aventurarnos en el mundo y crear las vidas que queremos y merecemos".

Elegí centrarme en el coaching de inteligencia emocional porque veo la IE como la puerta de entrada más consistente y efectiva a authentic being para mis clientes. Ser uno mismo auténtico, poderoso y creativo es la base de todo lo demás en nuestras vidas. Si acertamos en esa parte, el resto simplemente encaja.

Inteligencia emocional es la capacidad de comprender por qué piensas y actúas de la manera en que lo haces para que puedas elegir mejor cómo quieres pensar y actuar en el momento. También puede comprender mejor a otras personas: qué los motiva, cómo trabajar en cooperación con ellos y cómo inspirarlos para alcanzar su potencial. Esta infografía demuestra la importancia de la IE en el trabajo:

Como puedes ver, la inteligencia emocional es un factor más importante para asegurar resultados exitosos cuando se trabaja con personas que el conocimiento y las habilidades técnicas. Y cuando faltan los factores, los resultados pueden dañar tanto el crecimiento profesional como el bienestar de una persona.

Cuanto más alto sube una persona esa escalera en una organización, más crítica es su capacidad para trabajar con otros. Las habilidades de accediendo a su inteligencia emocional deben considerarse una base para todos los programas de liderazgo. Como seres humanos, hay poco en los negocios y en la vida que no se vea afectado o sea el resultado de nuestras emociones.

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